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良子足道 解析免疫力的足下秘密

时间:2018-04-08 13:06 文章来源:中医养生知识网 点击次数:

  置身于北京良子足道会馆洁净雅致、窗明几净的环境中,把纤纤双足放进漂满花瓣、温度适中的药水 里,一边享受足疗师的按摩,一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志,感觉浑身紧绷的神经刹那间得以放松,生活积聚的压力得以释放,心情也变得愉悦起来。长期坚持足 疗,不仅可以使肌肤远离晦涩无光,自然透出美丽光泽,更重要的是,免疫力系统的抗病能力也在不知不觉中得到了加强。

  中西医原理  解密足疗和免疫力的关系

  人体足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面积都大,同时肌肉相对较厚,毛细血管密集,神经末梢丰富,结构复杂,远离心脏,是血液循环最弱的部位。 从西医的人体学原理来讲,神经反射经历这样一个途径:感受器—神经中枢—传出神经—效应器,足疗的作用主要在于通过刺激神经反应,引起神经体液反应而对这 一途径起作用。这样就加快了人体足部反射区的刺激,改善了血液循环,减轻心脏负担,使新陈代谢功能提高。

  从中医理论来讲,“气血流通即是补”,当我们用热水浸泡足部,或者全面按摩足部反射区后,足部的温度会升高,血液流速加快,同时足部的沉积物被 按摩“碎”,它会随着血液循环的加快重新参加体循环,通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外,达到保健效果。例如,我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激 后,就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区,还能起到通便的效果。

  足疗达人DIY手册

  自己动手,丰衣足食。除了选择去专业的足疗馆,高强度生活节奏的白领们也可以自己在家DIY。那如何正确地泡脚呢?良子足道的足疗专家为大家提供了在家足浴和按摩两个方面的DIY教学,让大家在家就能轻松享受足疗的健康效用。

  特别推荐

  良子足道推出的宫廷足道项目对于加速血液流通、刺激新陈代谢加快有出众的效果。此项目由两名按摩师同时分别按摩双足,两人的力道、节奏、位置均高度统一,双管齐下,改善您的健康状况。

  足浴篇

  Step 1 要明白泡脚的正确时间。最好的时间是晚上睡觉前。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗,饭前做足疗会抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,影响消化。

  Step 2 要选对泡脚桶。不能随便拿一个盆放点水就行,那样是起不到养生作用的。正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。这样做,一是比较容易保温,二是贴近自然。有的人说,肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒。

  Step 3 要选择加热设备。市场上卖的泡脚桶,没有加温设备,不得不往里加热水,会比较麻烦。有一个简单的办法,就是用烧开水的热得快,放在桶里作为加温设备,既简单又省钱。如果担心漏电的话,可以在加热的时候,把脚拿出去,等加好热了,再放回去。

  Step 4 怎样算是泡好脚了呢?等泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗就好了。注意,千万不要出大汗。汗为心之液,出汗太多会伤心。只要出微汗就说明经络已经贯通了。

  Step 5 泡脚时是否要放中药?如果你用白水泡30分钟不出汗,那就需要加一些中药进去。下面给大家介绍几个良子足道的老按摩师透露给我们的中药泡脚配方。

  普通配方:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g治高血压病配方:罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克

  治头痛配方:白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根

  治咳嗽配方:黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克

  TIPS:找一只丝袜,把这些药粉一次放上10~20克,系好了,放到木桶里,用热水一冲,把药液冲开了,就可以开始进行足浴了。

  按摩篇

  浴脚后若再结合按摩,保健效果会更好。根据良子足道的专家指导,在家进行足浴最常用的就是足部自我按摩法:将一只足抬高到另外一只腿的膝盖上, 足内翻。对足趾进行缓慢、轻轻地牵拉,从近心端到远心端,再做足趾的屈伸活动。然后在另一只足上重复上述动作。有关节炎或者其他足部问题者慎用。

  脚底具有人体所有身体器官的反射区,对照这张图,找出身体器官相对应的反射区,在每个部位各按上1~2分钟,左右脚各按3次,直至脚掌微微发热。

  TIPS:虽然足部按摩对人体健康有很好的功效,但并不是对所有的人都适用。如果按摩不当,不但不能治病,反而会使病情恶化。心脏不好的人,如果在心脏的反射区按摩,就会导致血压升高;身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人,不正确的按摩方式也会加重病情。

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