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生活提示:33种补肾养生食物 每周快走3小时防前列腺癌

时间:2018-04-01 13:41 文章来源:中医养生知识网 点击次数:

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各位网友:大家好!首先,感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注!正是在你们的关爱与呵护下,《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近,人民网主页进行了改版,《生活提示》的位置也进行了相应的调整:现在的位置在人民网主页时尚区。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同:每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持!同时也请您为本栏目提出宝贵意见 !

记者在现场看到,10平方米左右的小屋被各种各样的化妆品塞得满满当当,不仅有欧珀莱,还有CD、兰蔻、MAC、贝玲妃等消费者熟悉的一些进口化妆品牌。执法人员打开货位后区的一个柜门,发现里面竟然藏着一个1平方米左右的小储物间,里面摆满了来路不明的“水货”。标着“香港欧珀莱”品牌的化妆品有柔肤水、男士洁面乳、水润护肤等多种系列。据了解,这家小店里的欧珀莱售价只有二三十元,与商场内的正规产品售价相差约10倍。

西城执法队刘文成队长告诉记者,经初步判定,这些“香港欧珀莱”化妆品的厂名厂址也是仿冒其他厂家的,执法人员还将进一步调查货品来源,“查查他们是怎么进的北京市场”。……》》

“京东商城为打击竞争对手,争夺市场竞争地位,以大大低于成本价的低折扣进行大规模倾销,公然违反行业自律和公平竞争的原则,违反了市场经济的法治原则,违反了《中华人民共和国反不正当竞争法》。”中国出版集团副总裁刘伯根今天的发言,代表了曾针对京东商城低价倾销少儿图书而发表联合声明的24家出版社和其他出版、发行、新华书店业界的共同心声。

针对京东商城低价倾销少儿图书行为,中国出版协会联合中国书刊发行业协会、中国新华书店协会今天共同举办维权座谈会,强烈谴责京东商城扰乱市场秩序、破坏行业规则的行为。……》》

1.山药

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

2.芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

3.胡桃仁……》》

中国——茶道养生

中国几千年的中医文化源远流长,“茶道养生”已成为了中国人追求健康的思维概念。而中华食谱中很多的料理本身就具备了各自独特的养生元素,其中最为人津津热道的当属家喻户晓的茶文化,茶叶它本身含有大量的有益成份,而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌、和抑制艾滋病病毒等,而它含有的25种氨基酸,是构建人体细胞、修复组织的基础材料。正如宋代诗人苏轼所言:“何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。”也就是说经常饮茶胜过服药。

法国——越简单越好

法国人因为他们对红酒和美食的热爱而闻名于世,但是除去他们比其它欧洲国家普遍偏长的寿命和极低比例的心脏疾病外,法国人到底有什么秘密呢?着名法国瘦身作家MireilleGuiliano在他的书中提到“法国人每天喝很多的水,而且他们每天都至少保证30分钟到1个小时的徒步运动如散步、溜狗等,还喜欢爬楼梯。法国人的健康格言是,越简单越好,有条理根据季节的变动而进食,注重质量而绝非数量。”……》》

Age20

皮肤还残留有青春期油脂旺盛分泌的记忆,所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰,不过有油脂并非全然是坏处,只需要加强油脂和水分的平衡指数,还有适度且定期的去角质即可。虽然皮肤还处于相当健康的你,不必像姐姐们小心翼翼的呵护肌肤,但是为了对付旺盛油脂,你的去角质和清洁动作可能会较频繁,此时请尽量选择温和的去角质商品、降低对肌肤的刺激,以免让皮肤陷入了发炎现象,让皮脂腺更加兴奋而过度出油;若对皮肤太过粗鲁,或是在日晒後没好好安抚亢奋的肌肤,都必会是将来黑斑暗沉的伏笔呢!

Age30

过了30岁,形成皮肤暗沉的原因很多,最主要的问题来自工作和家庭的压力,既要冲刺事业又要稳定生活,对于很容易被荷尔蒙掌握心情和皮肤的女人而言实在不容易,一旦打乱了正常的作息,肌肤的代谢就会跟着乱了阵脚,除了基础和轻龄的抗老计划外,你一定不能轻忽规律的代谢角质,最好的情形是,调整良好日夜作息,按时保养,让白天肌肤有能力防御,夜晚肌肤有机会充能噜!……》》

1、弹踢下压

① 身体站直,双腿并立,双手叉腰,两脚后跟同时离地,然后还原。此动作重复进行8次。

② 身体站直,双腿并立,双手叉腰,双腿跟同时内、外摆动。此动作重复进行8次。

③ 身体站直,双腿并立,双手叉腰,左腿向下方弹踢两次,然后换成右腿向前下方弹踢。此动作重复进行8次。

④ 身体站直,双腿并立,双手叉腰,左腿向左侧下弹踢两次,然后换成右腿向右侧下方弹踢两次。此动作重复进行8次。

⑤ 身体站直,双手叉腰,两腿分开,同时下蹲,蹲到最低点时逐渐站起。此动作重复进行8次。……》》

 男子的性欲周期

研究发现:文明社会的男子也有性的季节性,独身男子在睡眠中遗精,给了我们有趣的证据,更进一步研究发现,男人的性周期为28天(也有人认为是29.5天),且在这一周期中,有两个高潮,主高潮发生于月圆,次高潮发生于新月;原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关,这显示出性活动的高潮,与原始人的经验是一致的。还有种不自主的性活动周期,以一星期为一周期,而以星期日为最高潮,这种周期,大约是基于社会制度的原因。

女子的性欲周期

女子的羞怯感和性周期有直接的关系,也是求爱的基本条件之一。最初,羞怯可以说是雌性在未达到性高潮前拒绝交媾的一种表示;不过在达到性高潮时,这种羞怯心理与其他的性冲动相融合,即成为一种若即若离,半迎半拒的献媚行为。……》》

每周快步走至少3小时,可延缓,甚至预防前列腺癌的扩散。发表在最新出版的《癌症研究》期刊上的这项研究发现,只有快步走才能带来这种效果,如果前列腺癌患者只是慢走,就无法达到这种效果。

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